Conseils pour la course en extérieur
Il commence à faire plus frais, et bien que beaucoup choisissent de s'entraîner en intérieur dans une salle de sport plutôt qu'en extérieur, il y a encore des personnes qui préfèrent courir à l'air libre. Il est tout à fait possible de faire son entraînement de course en hiver, mais il est judicieux de penser à bien s'habiller et à avoir une bonne adhérence avec ses chaussures de course. Que vous fassiez de la course à pied, de la musculation ou d'autres activités en extérieur en hiver, cela sera pertinent pour la performance.
1. Habillez-vous correctement
Lorsque vous devez effectuer un entraînement en extérieur en hiver, il est très sage, mais aussi nécessaire, de bien s'habiller. Il est toujours judicieux de penser que plus il y a de couches, mieux c'est, et il est donc bon d'avoir quelques vêtements fins et de qualité que vous pouvez superposer. Cela offre la meilleure isolation. Lorsque vous devez courir dehors en hiver, il est important de garder le haut du corps au chaud. Voici un petit guide de quelques vêtements que vous devriez vous procurer pour votre entraînement de course en extérieur pendant l'hiver.
Collants d'hiver
Une bonne paire de collants de course est un incontournable pour courir en hiver. Il est important de choisir des collants qui isolent bien et vous garderont légèrement plus au chaud, même si ce sont les jambes qui sont les plus actives pendant l'entraînement de course.
Comme bon collant de sport pour femmes, nous pouvons recommander nos Leggings Softy. C'est un fantastique collant de sport qui peut être utilisé pour l'entraînement de course en hiver. Le collant a une doublure brossée qui le rend bien adapté pour un entraînement en extérieur. Le collant a un cordon à la taille et est taille haute. De plus, le tissu est durable, polyvalent et doux. Ces collants conviennent comme un bon collant d'hiver pour femmes lors des journées d'hiver un peu plus douces. Le collant possède également des détails réfléchissants en bas de la jambe, ce qui rend le collant d'hiver encore plus fonctionnel.
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