Reformer

Reformer-Training ist in Deutschland unglaublich beliebt geworden, und das ist nicht ohne Grund. Diese Form des Pilates-Trainings wird an einer Reformer-Maschine durchgeführt, die es dir ermöglicht, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu erhöhen. In diesem Leitfaden werden wir die verschiedenen Arten von Reformer-Training durchgehen und die beste Sportbekleidung für deine Sitzung empfehlen.

Was ist Reformer-Training?

Reformer-Training ist ein Teil des Pilates-Universums und beinhaltet die Nutzung einer speziellen Maschine namens Reformer. Diese Maschine verwendet Federn, Seile und einen gleitenden Wagen, um Widerstand zu erzeugen, wodurch eine Vielzahl von Übungen möglich ist, die den Körper stärken und straffen.

Verschiedene Arten von Reformer-Training

1. Klassisches Reformer-Training

Das klassische Reformer-Training konzentriert sich auf traditionelle Pilates-Übungen. Hier arbeitest du mit Kontrolle, Konzentration und Präzision, um die Körpermitte zu stärken und die Haltung zu verbessern.

Empfohlene Kleidung

Für maximale Bewegungsfreiheit empfehlen wir Motion Leggings. Diese nahtlosen Leggings bestehen aus einem ultra-elastischen Material, das sich deinen Bewegungen anpasst.

2. Reformer Jumpboard-Training

Diese Trainingsart beinhaltet ein Jumpboard, das an der Reformer-Maschine befestigt ist. Es ermöglicht kardiovaskuläre Übungen mit geringer Belastung der Gelenke.

Empfohlene Kleidung

Um während intensiver Sitzungen kühl zu bleiben, ist Essential T-Shirt ideal. Es besteht aus einem leichten und elastischen Material, das Feuchtigkeit von der Haut ableitet.

3. Reformer Barre-Training

Reformer Barre kombiniert Elemente aus Ballett und Pilates. Diese Trainingsform konzentriert sich auf die Beinmuskulatur, das Gleichgewicht und die Flexibilität.

Empfohlene Kleidung

Eine Kombination aus Define Sports Bra und Essential Leggings bietet optimale Unterstützung und Komfort.

Zubehör für Reformer-Training

Um das Beste aus deinem Training herauszuholen, ist es wichtig, das richtige Zubehör zu haben.

Wasserflasche

Halte dich hydratisiert mit unserer Beige Performance Water Bottle. Sie besteht aus hochwertigem Material und ist spülmaschinenfest.

Abschließende Tipps

Egal, welche Art von Reformer-Training du wählst, es ist wichtig, Bekleidung zu haben, die bequem und funktional ist. Unsere Produkte sind darauf ausgelegt, dir die beste Erfahrung während deines Trainings zu bieten.

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Sieh dir Reformer-Training in Aktion an

Um dir ein besseres Verständnis davon zu geben, was Reformer-Training beinhaltet, kannst du dir dieses Video ansehen: