Reformer

Reformer-Training ist in Dänemark unglaublich beliebt geworden, und das aus gutem Grund. Diese Form des Pilates-Trainings wird auf einer Reformer-Maschine ausgeführt, die es Ihnen ermöglicht, die Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und das Körperbewusstsein zu erhöhen. In diesem Guide werden wir die verschiedenen Arten des Reformer-Trainings vorstellen und die beste Trainingsbekleidung für Ihre Einheit empfehlen.

Was ist Reformer-Training?

Reformer-Training ist Teil des Pilates-Universums und beinhaltet die Nutzung einer speziellen Maschine namens Reformer. Diese Maschine verwendet Federn, Seile und einen gleitenden Wagen, um Widerstand zu erzeugen, wodurch eine Vielzahl von Übungen möglich ist, die den Körper stärken und formen.

Verschiedene Arten des Reformer-Trainings

1. Klassisches Reformer-Training

Das klassische Reformer-Training konzentriert sich auf traditionelle Pilates-Übungen. Hier arbeiten Sie mit Kontrolle, Konzentration und Präzision, um die Körpermitte zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern.

Empfohlene Kleidung

Für maximale Bewegungsfreiheit empfehlen wir die Motion Leggings. Diese Seamless Leggings sind aus einem ultraelastischen Material gefertigt, das Ihren Bewegungen folgt.

2. Reformer Jumpboard-Training

Diese Trainingsart integriert ein Jumpboard, das an der Reformer-Maschine befestigt wird. Es ermöglicht Cardio-Übungen mit geringer Belastung für die Gelenke.

Empfohlene Kleidung

Um während intensiver Einheiten kühl zu bleiben, ist das Essential T-Shirt ideal. Es besteht aus einem leichten und elastischen Material, das Feuchtigkeit von der Haut wegtransportiert.

3. Reformer Barre-Training

Reformer Barre kombiniert Elemente aus Ballett und Pilates. Diese Trainingsform konzentriert sich auf Beinkraft, Gleichgewicht und Flexibilität.

Empfohlene Kleidung

Eine Kombination aus Define Sports Bra und Essential Leggings bietet optimalen Halt und Komfort.

Zubehör für das Reformer-Training

Um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, ist das richtige Zubehör wichtig.

Wasserflasche

Bleiben Sie hydratisiert mit unserer Beige Performance Water Bottle. Sie besteht aus hochwertigem Material und ist spülmaschinenfest.

Abschließende Tipps

Egal welche Art von Reformer-Training Sie wählen, es ist wichtig, Kleidung zu tragen, die bequem und funktional ist. Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie Ihnen das beste Erlebnis während Ihres Trainings bieten.

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Sehen Sie Reformer-Training in Aktion

Um Ihnen ein besseres Verständnis dafür zu geben, was Reformer-Training beinhaltet, können Sie sich dieses Video ansehen:

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